Салата "Трио"

Представям ви една прекрасна пролетна салата. Продуктите са:
три вида зелени салати (къдрава, дъбов лист и айсберг)
овче сирене
зелен лук
зехтин
балсамов оцет
микс от семена
Накъсвам салатата, добавям нарязания лук. В незалепващ тиган, под капак,  запичам семената, да отпуснат етеричните си масла. Сиренето нарязвам на кубчета и овалвам в семената. Аз добавям и морков, нарязан на жулиени, за да даде малко хрупкавост и цвят. Овкусявам със зехтин и балсамови оцет. Порция свежест за 10 минутки!